Ω小布丁Jessica ★小星星William

Peggy:「懷孕好辛苦，老公應該要多體貼我吧?」

“這是許多懷孕媽咪的願望”

Jerry:「寶寶還在肚子裡，我可以幫老婆做些什麼呢?」

“這是大部分準爸爸的疑問”

瀏覽過媽媽/寶寶/嬰兒/母親/媽咪/寶貝/育兒/媽寶版/MamiBuy相關社群後，

我發現好多懷孕媽咪在歷經生理跟心理的重大變化之際，

偶爾會抱怨親愛的另一半不夠貼心，不夠感同身受。

為了避免自己被列為”觀察名單”，甚至”榜上有名”，

我做了一些功課，最後得到Peggy還不錯的評價。

或許，這篇【Jerry的準爸爸手冊】也能夠讓堂堂五尺以上男子漢們展現柔軟的心，

跟孕媽咪們開心享受懷孕過程，迎接新生命。

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 Hi~我是Jerry，Peggy的老公，結婚以後以身為皇上人夫為榮。

結婚典禮時，我神采飛揚的在500位親友前宣示了命中注定我愛你的經典台詞:

「我Jerry Lin，選擇你Peggy Wu做我的妻子，從今天開始是好是壞是貧是富，

生病中或健康時都相愛相依，直到死亡將我們分開為止。」(〒〒好感人~)

身為一個誠信可靠的好青年，當然要認真的守護兩人世界。

謹記愛妻守則五十條，時時鞭策自己XD

第20條. 老婆外出時要緊守身旁，細心照料；不得有放其孤單之行為。

直到有一天，我們發現一個默默存在的小生命!

從Peggy確認懷孕的那一天，我的角色從皇上人夫晉升為奴才準爸爸了，

這個階段將只有短短280天，我得努力學習跟行動才行~~(限時是殘酷的)

可以做的很多，就盡力而為吧!

1.充實基本知識：因為莫名的恐懼來自於資訊缺乏，所以我買了一些書籍來看，

進行每週關鍵報告，回答懷孕會胖幾公斤、寶寶在忙什麼、像爸爸或像媽媽等問題。

2.跟著一起去產檢：雖說是少子化浪潮，但是婦產科看診還是大排長龍啊!!!

為了避免漫長等待，我每次都提早預約掛號，並選擇週六或週間晚上產檢，

這樣就可以跟著老婆進診間，邊看超音波邊做筆記邊素描，給予Peggy安定感。

3.詳讀媽媽手冊：小小一本卻是威力無窮喔，我會把裡面的每週產檢事項跟衛教資訊看一看，

檢驗報告也收集進來，不論翻閱Peggy狀況或留作紀念都很棒。

4.看懂超音波圖：說實在的，聽醫師解說時我都略懂略懂，真的耶!那是頭那是手!!

結果產檢完帶回家的黑白超音波圖，一團黑黑白白的也不知道是什麼，哈哈。

大略了解超音波專業術語，如BPD、CRL，可以從照片了解寶貝的發育情況喔。

5.攜手參加媽媽教室：聽聽生產育兒課程，結交戰友(準爸爸惜準爸爸)，交換心得，

拿試用小贈品滿足孕媽咪的小確幸ß重點重點重點，我得說三次XDDD

6.關心身心狀況：懷孕後賀爾蒙的影響會產生劇烈變化，不管心理或生理都是，

原本溫馴小綿羊突然變身暴躁大獅子，本來的開朗陽光人妻轉變成憂鬱沮喪孕婦;

生理上輕微會孕吐，略為不穩定則需要安胎，這點準爸爸們不得不慎重啊!!

可喜可賀的是Peggy只有前四個月慘烈的孕吐，之後就雲淡風輕，船過水無痕。

7.24小時歡樂送：聽說女生懷孕後對食物的喜好會改變，而且想吃的時間不一定。

杜牧有詩云：“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，滿足口腹之慾才能君臣盡歡啊，

所以我會備好汽機車駕照，隨時出發。除了菸酒毒以外，基本上我都會想辦法辦到!!

8.男寶女寶我都愛：曾經看過網友分享重男輕女家庭的悲慘故事，比扯鈴還扯。

都21世紀，月球不夠看要去火星遠足的年代了，還有重男輕女這奇怪的思維!?哇嗚!!

說實在的，男寶女寶還是準爸爸的XY精子決定的啊，為何會怪女生的肚皮呢?

有疑惑的人回第一點去進修，不然我書借你，還畫重點喔。

我們家從上到下都認為，寶寶健康最重要，媽媽生產平安順利第一優先，男寶女寶我們都愛(握拳)!!

9.增加的不是體重：「老公，我是不是變得很胖」，這個問題我聽過不下百次XD

說實在的，如果懷孕後體重不會改變，還可以減肥，我們的生育率應該會提升。

可是，寶寶、胎盤、羊水、血液、子宮增厚都會增加重量啊，你說怎麼辦?

我常在想，一個漂漂亮亮身材窈窕的女孩子，願意犧牲一切來孕育我們的寶貝，

這比任何事都還要偉大了!我想對Peggy說：「妳增加的不是體重，是母愛的重量」。

10.一起來築巢：生物本能會給將來到的新生命，一個足以遮風避雨安全的窩。

以往逛展覽不是資訊展就是旅遊展，現在我會去索取婦幼展的門票，

牽著Peggy一起去採買營養補充品、生產用品、嬰兒用品，佈置嬰兒房，

晚飯後散步聊天，以1+1=3的樂觀心態結束每一天。

11.心靈上的慰藉：當能做的我們都做了以後，剩下的就交給上天囉。

不論是何種宗教信仰，能有一個心靈上的依附總是讓人平靜，

我陪著Peggy禱告、祈求，希望一切能平平安安、順順利利。

12.說說美好的將來：我們喜歡一起對著寶寶講話，跟她說今天好玩的事，幫她添購了什麼新玩意兒，

柴米油鹽醬醋茶，談談夢想如何開花，談談未來男朋友，這先不談 

預先寫張生日卡片給她，生產當天寄回家。

13.記錄懷孕日記：我準備了一個資料夾跟紀錄本，留下所有Peggy懷孕相關物品，

包括驗孕試紙、產檢預約單據、超音波照片、電影票根、出遊明信片。

申請了一個Gmail帳戶，註冊了各大婦幼用品廠商的會員跟電子報。新買了一顆2T的硬碟，決心裝滿它。

14.孕媽咪寫真與投稿：33週是最適合拍攝孕媽咪寫真的週數喔，

我們留下了一系列的大肚子藝術照來紀念這一段珍貴的時光，

另外，我還把照片投稿到相關雜誌去，也幸運獲得刊登留念。

15.產前準備：我們一起準備好孕媽咪待產包與準爸爸陪產包，

擬定生產計畫書，決定自然產，狀況許可施以減痛分娩，

將緊急連絡人電話、醫院資訊印出來放在皮包裡。

15.待產與生產準備：「咦? 生產時準爸爸也可以參與? 」

是的，簽立同意書就可以一起進產房鼓勵孕媽咪，第一時間迎接小貝比的大駕光臨!

16.產後照顧：「親愛的，辛苦妳了 」

先別急著把目光都放在小寶貝身上，眼前虛弱的媽咪也需要被照顧喔，

生產完傷口一定會疼痛，可以的話”新手爸爸”請24小時隨伺在側，協助媽咪完成生活起居。

小寶貝還有醫護人員可以幫忙照料的。

17.【Jerry的新手爸爸手冊】：這是另外一個篇章了(茶)

坐月子、照顧新生兒、育兒生活，又是一段很棒的生活體驗^^

18.柔軟的心：

為母則強，嬌弱的孕媽咪都會擁有一顆堅強的心，

相反的，剛強的準爸爸是否可以展現一顆柔軟的心呢?

不管你是鋼鐵人、蝙蝠俠、蜘蛛人、超人、浩克，

我相信，拯救世界外，身旁還有一個無價的老婆值得去珍惜，

準爸爸們，別害羞囉，改變一下吧。

19.改變自己的小技巧

★熱戀期(熱烈追求)-----------懷孕期(貼心照顧)

★訂結婚(籌辦婚禮)-----------兩條線(生產計劃)

★偶像劇(準時收看)-----------婦產科(陪同產檢)

★精神好(午夜電影)-----------易疲勞(早早休息)

★海賊王(七六四話)-----------九個月(寶寶週數)

★獵    人(常常脫稿)-----------寶    寶(不斷發育)

★吃到飽(美味大餐)-----------自己煮(營養健康)

★壓馬路(男裝女裝)-----------婦幼展(婦嬰用品)

★轎跑車(百里加速)-----------嬰兒車(單手秒收)

★八卦版(放鬆心情)-----------媽寶版(育兒交流)

20.受限於工作、時間、距離，當然還有很多事情是我沒辦法做到的，

愛妻守則都從50條衍生到101條了，懷孕後要加到999條也不為過。

可以的話，放下手機、關掉電腦、離開電視、暫停遊戲、拒絕邀約，

去問候一下太座大人，今天身體舒不舒適，寶寶好不好，

去摸一下肚子，感受一下溫柔而真實的胎動。

多一分關心，這世界就會多一分祥和，Go~Go~Go~

最後，跟大家分享我幫Peggy記錄的懷孕生產日記，

那一年，我們一起孕育的女孩‧You Are the Angel of My Eye.

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